トレーニング

最近坂道トレーニングをしてます。家から徒歩15分位に下水処理場が有ります。その施設の上が運動公園になってます。

野球場やテニスコート、自然を生かした地形に池もあり野鳥が居ます。

この下水処理場から公園に上がる坂道が有ります。150メートル以上の坂道、反対側は螺旋階段です。

坂道ダッシュは流石に出来ないので坂道ランニング5本、階段も5本、中々な運動です。ゴルフのトレーニングの一つです。ライバルに勝つ！

どんなトレーニングも半年継続してみる、半年後を楽しみにもう少し続けます。