昨日札幌より戻りました。
現役の頃は行きは始発かそれに近い時間帯の飛行機を取り、現地到着してレンタカーでゴルフ場に向かい、３日間目最終日は朝一番にチェックアウトしてゴルフして19時位の飛行機で帰ってました。仕事の合間にちょこっと感じ。
最近は行きは午後便15時位、帰りは午前か昼過ぎの便で夕方には家に着いてます。現地5日位居ます。
昨日も17時帰宅、その後いつものコースで
小1時間歩きやジョギング、ぐっすり眠れました。
こちら千葉県の行徳と言う場所は、野鳥観察舎と呼ばれる野鳥保護区域が有り隣接は御陵場、森の様で遊歩道が有ります。自宅より観察舎の往復で1時間程で丁度良い散歩トレーニングコースです。
野鳥観察舎の隣りには下水処理場が有りその上が野球場4面、テニスコートそして大きな公園になってます。ここの観察舎から公園裏手入り口に坂道が有ります。
最近この坂道ジョギングトレーニング、階段も有り階段トレーニングも取り入れてます。但し公園は17時閉園で時間制限有りです。
